CATEGORY 深い眠りにつくには

深い眠りにつくには

肩こり、腰痛は「仰向け寝」ではダメ!?”正しい寝姿勢”で朝からテンションを上げる方法とは?

一日の仕事や家事、育児を終えてホッと一息つく瞬間。 疲れ切った体をマットレスや布団の上に横たえると、程よい心地よさと疲労感が押し寄せてきます。 仰向けになり、手足を大きく開げて大の字になってみると、何とも言えない開放感に…