肩こり、腰痛、いびきもう悩まない!「横向き寝の正しい寝方」を詳しく解説!
「横向きで寝るといい」という話を聞いたことはありませんか? ぐっすり眠れ、疲れが取れる 腰痛の軽減 いびき、睡眠時無呼吸症候群の防止 その他にも横向き寝のメリットはたくさんあります。 しかし、いざ実践してみると 「疲れが…
2017.06.30 ムー
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2017.01.12 ムー
前回はフィッティングキットを使って長さを計り、二日分のトライアルキットを申し込みました。 正月に被ってしまったので、長かった。長すぎた。 ようやく待ちに待った「2日分のトライアルキット」が届いたので早速レビューしていきま…
2016.12.22 ムー
大好きな家族からうるさいといわれて、最近では子供が一緒に寝てくれない。 「いびきがうるさい!」や「歯ぎしりしすぎ!」 なんていわれたら、立ち直れないほどショックですよね。分かります。 ですが、じつは日本人の4人に1人は、…
2016.12.22 ムー
もう我慢の限界!! 旦那のいびきがうるさくて熟睡できない! 疲れてるのに夜ぐらいゆっくり眠りたい! そう。自分のいびきは平気なのに家族のいびきって気になってしょうがない。 同じ部屋で寝るのも嫌になってしまいます。 「いび…
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スイムーの管理人のムーです。
管理人の私も、朝起きれない。腰痛などで睡眠の悩みを持つ一人。
睡眠の悩みは、自分でも気づきにくく、他の人には理解できないことが多いんですよね。
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